7 Solusi Sederhana untuk Meredakan Gejala Mulas Larut Malam dan Refluks Asam

7 Solusi Sederhana untuk Meredakan Gejala Mulas Larut Malam dan Refluks Asam

Orang mana yang belum bangun dari tidurnya di malam hari, terbangun oleh rasa tidak nyaman yang membakar dan tidak terduga di dalam jurang di daerah perut mereka? Tidak masalah jika Anda mengambil bagian dalam makanan yang sangat panas dan pedas, atau mengonsumsi sebagian besar sisa makanan larut malam, solusi gejala mulas yang cepat ini dapat meredakan perut yang sakit dan membantu Anda langsung kembali tidur dengan nyenyak.

1. Ketika Anda terganggu dari tidur Anda oleh sakit maag yang menyakitkan, pertama-tama Anda harus berdiri tegak. Ini akan membantu menjaga asam tetap terkendali saat Anda menuju untuk mendapatkan segelas air dingin.

2. Setelah Anda menghabiskan seluruh gelas air, Anda perlu mencampur 1 sendok makan soda kue dengan 1/2 gelas air dan meminumnya. Peringatan diperlukan di sini bagi mereka yang sedang hamil atau memiliki tekanan darah tinggi karena obat ini dapat menyebabkan retensi air serta meningkatkan tekanan darah Anda.

3. Jauhi permen atau susu untuk menghilangkan mulas Anda. Ini mungkin memberikan sedikit kelegaan pada awalnya tetapi mereka terdiri dari protein dan lemak yang hanya menambah proses kimia yang akan menyebabkan perut Anda menghasilkan lebih banyak asam dan membuat mulas sebenarnya lebih intens. Anda akan menemukan bahwa permen mint bisa sedikit menenangkan tetapi apa yang juga akan mereka lakukan adalah mengendurkan katup kecil antara perut dan kerongkongan yang ada untuk menjaga asam lambung Anda kembali. Setelah katup rileks, asam yang tidak diinginkan dapat naik menyebabkan mulas yang lebih menyakitkan.

Baca juga di Makanan untuk Penderita Asam Lambung untuk mendapatkan produk Makanan Penurun Asam Lambung dengan Cepat Aman dan sudah BPOM – HALAL MUI yang sesuai dengan keinginan anda.

4. Terkadang nyeri ulu hati bisa disebabkan oleh tidak cukupnya asam di lambung. Percaya atau tidak, mengambil satu sendok makan cuka hanyalah obat untuk memasok asam yang dibutuhkan perut Anda dan memberikan bantuan segera untuk masalah tersebut.

5. Diketahui bahwa ada makanan tertentu yang jika dimakan sebelum tidur dapat melanggengkan sakit maag. Ini adalah beberapa di antaranya yang harus Anda hindari sama sekali untuk mencegah rasa terbakar yang menyakitkan yang dapat disebabkan oleh mulas. Untuk memulai minuman yang mengandung kafein seperti soda berkarbonasi, maka tentu saja ada item berbasis bawang putih, alkohol, cokelat, tomat dan tomat, bersama dengan buah jeruk. Menghindari makanan ini terutama sebelum tidur dapat menyelamatkan Anda dari rasa terbakar yang menjengkelkan dan tak tertahankan sepanjang malam.

6. Untuk penyakit ini cobalah makan pisang setiap hari untuk mencegah sakit maag. Jika Anda sudah mengalami gangguan pencernaan, Anda bisa makan papa, nanas, atau minum jus untuk menenangkan situasi. Bagaimana dengan satu sendok teh mustard untuk menenangkan binatang itu. Berhasil!

7. Beberapa hal lagi yang mungkin Anda lakukan adalah mencoba tidur dengan sudut yang sedikit tegak atau miring ke kiri cenderung membuat asam lebih sulit mengalir ke atas. Pertahankan aktivitas produksi asam lambung Anda seminimal mungkin dengan tidak makan setidaknya dua jam sebelum tidur.

Meskipun pengobatan di atas akan membantu meringankan mulas malam hari dalam banyak kasus, jika Anda mendapati bahwa Anda mengalami serangan secara teratur atau disertai dengan banyak rasa sakit atau muntah, ini mungkin menunjukkan bahwa situasinya jauh lebih serius. . Dianjurkan pada saat itu untuk mencari nasihat dari dokter tanpa penundaan. Sementara itu, jauhi hal-hal yang dapat membuat Anda bermasalah sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan damai.

 

Leave a Reply